Despre carte: 2015 / Faptul că zahărul este nu numai inutil, ci și dăunător este cunoscut de mai bine de 100 de ani. De atunci, consumul acestuia a crescut de peste 10 ori. La începutul secolului al XX-lea, o persoană consuma în medie aproximativ 5 kg de zahăr pe an, astăzi – aproximativ 65 kg! Zahărul este peste tot acum! În orice produs, chiar și unul care nu are un gust dulce, din păcate, nu toată lumea înțelege că abuzul de zahăr poate distruge sănătatea. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge duc la boli grave: diabet, obezitate, ateroscleroză, carii etc. Zahărul este o sursă de dulce falsă, care poate fi observată cu ușurință cu o alimentație atentă și atentă. Există multe moduri delicioase de a găti folosind dulceața naturală a mierii, fructelor, legumelor și înlocuitorilor naturali ai zahărului Dacă îți plac dulciurile, dar totuși vrei să te menții în formă și să recunoști că zahărul este rău pentru sănătatea ta, atunci această carte este pentru tine. . Și, desigur, pentru copiii tăi. Am ales rețete ușor de preparat și care nu necesită abilități speciale sau echipamente de bucătărie sofisticate. Nu sunt necesare ingrediente complexe pentru preparare. Pregătiți ceva „gustos” după rețetele noastre - și veți vedea că poate fi dulce fără zahăr Multă sănătate și poftă bună!